Regl dönemlerinde gözünüz dönüyor ve sizi tatmin edece bir şeyler mi arıyorsunuz ? Diyet Tatlılara ne dersiniz ?
O zaman haydi kuru meyvelerin gücünü yanımıza alacağımız
diyet topçukları yapmaya ??.
Kırmızı meyveli Diyet topçukları (15 adet 1 topçuk 80 kcal)
• 1 su bardağı çiğ badem
• 10 adet doğranmış kuru hurma
• ¼ su bardağı Hindistan cevizi
• ½ su bardağı kırmızı meyveler
Süslemek için:
• Hindistan cevizi veya kakao
Kırmızı meyveleri ve doğranıp çekirdeği çıkartılmış hurmaları 1 su bardağı sıcak suyun içerisinde 10 dk yumuşamaya bırakıyoruz.
Yumuşayan kuru meyvelerimizi ve diğer malzemeleri rondodan geçirerek homojen bir kıvam almasını sağlıyoruz .
Oluşan karışımı 15 eş parçaya ayırarak ister Hindistan cevizine isterseniz kakaoya bulayarak isterseniz hiçbir şeye bulamadan kıvamın iyice oturması için 15 dk buz dolabında bekletin .
Afiyet olsun tok tutsun ??.
